Como era o treino de Michael Jordan?

 

Índice:

1. Como era o treino de Michael Jordan?
2. Quantos anos tem Michael B Jordan?
3. Como era a rotina de Kobe Bryant?
4. Qual a rotina de um jogador de basquete?
5. Qual o melhor suplemento para recuperação muscular?
6. Quantas horas por dia Kobe Bryant treinava?
7. Como a mentalidade Mamba pode te ajudar no seu dia a dia?
8. Qual era a rotina de Kobe Bryant?

Como era o treino de Michael Jordan?

Ele era persistente do tipo que muda abordagem, mas não desiste até conseguir atingir o seu objetivo principal. 9) Treino – Michael treinava muito. Independente se ele ganhava ou perdia, no dia seguinte ele já estava nos treinos. Por isso, ele conseguiu se manter consistentemente no topo, e no topo em alta performance.

Quantos anos tem Michael B Jordan?

34 anos (9 de fevereiro de 1987) Michael B. Jordan/Idade

Como era a rotina de Kobe Bryant?

Bryant era sempre o primeiro a aparecer nos treinos, às vezes machucado e muitas vezes antes que as luzes acendessem (em alguns momentos, até cinco horas antes do treino começar). Certa vez, ele se aqueceu antes de um treino das 4h15 às 11h, recusando-se a sair até fazer 800 tiros.

Qual a rotina de um jogador de basquete?

Na manhã seguinte a um jogo existe a folga. É o momento em que o jogador pode relaxar um pouco, mas nada muito extravagante. Talvez acordar um pouco mais tarde, dar um passeio na praia, ou no shopping, com a família. De tarde, é feito um treino mais leve, geralmente na academia, para ajudar a recuperar o corpo.

Qual o melhor suplemento para recuperação muscular?

Os 4 melhores suplementos para recuperação muscular

1. Whey Protein. Um dos suplementos mais conhecidos e queridos pelo público, o Whey Protein é uma das principais opções que contribuem para uma boa recuperação muscular. ...
2. BCAAs. ...
3. Glutamina. ...
4. Waxy Maize.

Quantas horas por dia Kobe Bryant treinava?

"O Kobe teve uma lesão, machucou o tendão de Aquiles e precisou se afastar. Adivinhe se ele se afastou? Que nada. Chegava à quadra às cinco da manhã, antes do time, e treinava por três horas.

Como a mentalidade Mamba pode te ajudar no seu dia a dia?

Em termos simples, a mentalidade Mamba significa “apenas tentar melhorar a cada dia”. É a “forma mais simples de apenas tentar melhorar no que quer que você esteja fazendo”. “A Mamba Mentality é focada no processo e confiada no trabalho árduo”, disse ele à Amazon Book Review.

Qual era a rotina de Kobe Bryant?

Envolvia alongamento, levantamento, treinamento, recuperação, estudo com filmes. Ele escreveu que suas rotinas de pré-performance variavam de acordo com o seu corpo, em como estava se sentindo em um determinado dia, variando, também, contra quem ele estava enfrentando e como o jogo seria disputado.