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Índice:
- Como controlar a ansiedade livro Augusto Cury?
- Como ter autocontrole da ansiedade?
- Como controlar os pensamentos livro?
Como controlar a ansiedade livro Augusto Cury?
Considerada pelo psiquiatra Augusto Cury como o novo mal do século, suplantando a depressão, ela acomete grande parte da população mundial. Neste livro, você entenderá como funciona a mente humana para ser capaz de desacelerar seu pensamento, gerir sua emoção de maneira eficaz e resgatar sua qualidade de vida.Como ter autocontrole da ansiedade?
5 dicas de como controlar a ansiedade- Exercite o seu corpo. ...
- Conheça o poder da respiração. ...
- Exercite o autoconhecimento. ...
- Busque uma alimentação funcional. ...
- Proteja o seu momento de descanso.
Como controlar os pensamentos livro?
No livro Mente Disciplinada: Guia Prático Para Criar Uma Disciplina Mental De Ferro Para Controlar Os Seus Pensamentos, Criar Uma Disciplina Da Mente E Ser Mais Focado Nas Suas Metas você desenvolverá um sistema que vai transformar a maneira que você consegue seus resultados pessoais e profissionais para potencializar ...Leia também
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