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Índice:
- O que comer no lanche da tarde quando está de dieta?
- O que comer entre as refeições para emagrecer?
- O que se deve comer entre as refeições?
O que comer no lanche da tarde quando está de dieta?
9 lanches saudáveis e rápidos para quem quer perder peso- Biscoito de arroz + pasta de amendoim. ...
- Queijo cottage + banana. ...
- Barrinha com baixo teor de açúcar. ...
- Fatias de queijo + fatias de maçã ...
- Grão-de-bico torrado. ...
- Iogurte grego com morango. ...
- Edamame. ...
- Ovo cozido + laranja.
O que comer entre as refeições para emagrecer?
Conheça os alimentos ideais para consumir nos intervalos das refeições.- Mix de oleaginosas. ...
- Frutas secas e desidratadas. ...
- Barrinha de cereais. ...
- Leite, shakes e proteínas. ...
- Leite, shakes e proteínas. ...
- Frutas. ...
- Iogurte desnatado. ...
- Suco de fruta.
O que se deve comer entre as refeições?
5 dicas de lanches saudáveis- Iogurte natural desnatado com uma fruta. “Aumenta a saciedade, é uma opção rápida, prática e com diversas vitaminas”, comenta a nutricionista. ...
- Crepioca. ...
- Pão integral com patê de atum (feito com iogurte + atum) ...
- Mix de castanhas. ...
- Panqueca de banana.
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