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Lanches fitness: confira 15 receitas fáceis de fazer- Coxinha low carb. Quem disse que não dá para comer coxinha e ser fitness? ...
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O que comer para emagrecer à tarde?
Xô gordura localizada! Confira 20 opções de lanche da tarde saudáveis- iogurte com grãos integrais ou fruta seca, como a uva passa;
- cereais ou biscoitos integrais com suco de frutas (coloque um pouco de semente de chia);
- banana amassada com canela em pó ou cacau;
- frutas, como banana, pera e goiaba.
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